Como lidar com uma tentativa de suicídio em adolescentes

 

Nunca falei sobre minha tentativa de suicídio. Traz de volta memórias vergonhosas para mim. Eu tinha 13 anos e meu método deveria ter me matado. Recentemente, eu estava no pronto-socorro sendo avaliado para internação em ala psiquiátrica porque era suicida e, finalmente, tive que admitir o evento.

Sempre empurrei até que o médico perguntou o que havia feito, e quando eu disse a ele, ele me olhou com os olhos arregalados e disse: “Querida, você deveria ter morrido naquele dia; vamos finalmente conseguir a ajuda de que você precisa. ”

Eu estava sozinho em casa e ninguém sabia da tentativa. Não havia ninguém lá para me levar ao hospital e isso me deixou terrivelmente doente. Eu estava com medo de ligar para o 188 e eles contarem aos meus pais.

Eu tinha apenas 13 anos, era apenas um adolescente. Eu estava no meu primeiro episódio depressivo, o primeiro de muitos outros que viriam. Para adicionar lenha ao fogo, eu estava lutando contra o bullying e me sentia isolado na escola.

Há um valentão que pode fazer você se sentir com um centímetro de altura e sem valor. Após a tentativa, senti uma profunda vergonha do evento.

Raramente ouço alguém falar sobre a vergonha e o isolamento que você sente ao sobreviver a uma tentativa de suicídio. Com 13 anos, não sabia como processar a vergonha e me fechei ainda mais depois disso. Eu não estava preparado para lidar com esses sentimentos. Eu senti muita culpa, embora estivesse chateado por ainda estar vivo. Só anos depois é que fiquei grato por sobreviver.

A tentativa me ensinou algumas coisas:

1. A vergonha é uma reação natural a um evento traumático, como uma tentativa incompleta de suicídio.

A profunda sensação de vergonha que senti foi esmagadora. Eu ainda, até hoje, me sinto mal equipado para lidar com os sentimentos associados a isso. A vergonha era profunda e tudo que eu queria fazer depois era me esconder do mundo.

2. Estenda a mão para alguém.

Eu estava com muito medo de falar com alguém. Eu senti como se ninguém pudesse entender o que eu estava passando. Eu tinha medo do que meus pais iriam pensar e não tinha amigos para contar. Se eu soubesse de uma linha direta de emergência, todo o evento poderia nunca ter acontecido.

3. Você pode se sentir aliviado e chateado por estar vivo.

Eu senti uma onda de emoções misturadas. No início, fiquei aliviado por ter sobrevivido. Então, me senti chateado por estar vivo. Então, de volta ao alívio, joguei esse jogo de ida e volta meses depois. Eu ainda estava terrivelmente deprimido e, como nunca tive a ajuda de que precisava, ainda não estava medicado depois.

4. Pais: envolvam-se na vida do seu filho.

Tive dificuldades porque tinha dois pais que estavam mais preocupados com seus negócios do que com o que estava acontecendo na vida de seus filhos. Eu constantemente me sentia afastado e minhas emoções nunca foram validadas. Meus pais se recusaram a reconhecer emoções negativas e simplesmente me mandaram para o meu quarto. Se eles estivessem envolvidos, provavelmente teriam visto os sinais de que eu estava decaindo.

Pais, vocês podem salvar a vida de seus filhos trabalhando para entender o que eles estão passando e com cuidado e compaixão. ajudando-os a processar as grandes emoções com as quais estão aprendendo a lidar. Também está OK para falar sobre pensamentos suicidas com eles. Manter as linhas de comunicação abertas é vital.

5. Finalmente, descobri que tinha um propósito.

Demorou anos para começar a processar todo o evento, a sensação de estar sobrecarregado e querer acabar com tudo. Também demorei para perceber que estava lidando com o que não sabia que era passiva pensamentos suicidas a maior parte da minha infância.

Agora que comecei a processar o evento, comecei a ser grato por não ter morrido por suicídio. Fiquei grato por ter vivido e encontrei a esperança de ter um propósito na vida. Posso não saber qual é esse propósito, mas tenho esperança de ter um. Finalmente quero fazer a jornada para encontrar esse propósito.

Encontrar seu propósito não acontece da noite para o dia, assim como pensamentos suicidas não desaparecem simplesmente depois de tentar o suicídio. Assim como é um processo de cura. Encontrar um propósito na vida leva tempo. Se há algo que você tira dessa história, é que vale a pena ficar e encontrar seu propósito. Cada um de nós tem um.

 

Foto de Maria Lysenko no Unsplash

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.

Translate »